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임신은 여성의 몸에 가해지는 스트레스와 많은 변화의 시기이기 때문에 출산 후 자신을 돌보는 것은 선택이 아닌 필수입니다.
그리고 출산 후 찾아오는 산후풍과 후유증을 미리 알아두시면 도움이 될 수 있습니다.
별거 아닌 것 같아도 충분한 휴식과 배려 없이는 이전의 일상으로 돌아가기 힘들기 때문에 시기적절하게 대처하는 것이 바람직했습니다.
그리고 목동산후풍한의원 산후조리원을 미리 고려해 몸에 찾아오는 질병을 예방하는 것도 좋았습니다.
이러한 노력 없이는 결국 산후열을 앓게 되었고 다음 임신에 부정적인 영향을 미칠 수 있어 위험했습니다.
따라서 보존적 한방치료로 좋은 예후를 기다리는 것이 현명했다.
여성은 임신과 동시에 릴랙신이라는 호르몬을 분비하는데 이 인자가 손목, 발목 등 각종 관절을 이완시켜 성장기 아이를 낳을 수 있게 한다.
. 그러나 출산 후에는 분비량이 점차 줄어들어 정상적인 몸으로 돌아가는 데 많은 시간이 걸립니다.
그 결과 제대로 된 관리를 하지 않으면 관절통증이 생길 수 있고 디스크가 올 가능성이 높았다.
이럴 때는 기력을 교정하고 약해진 근육과 뼈를 다시 연결시켜주는 목동산후풍한의원의 한약을 복용하여 줄어든 기력을 보충해주는 것이 좋았습니다.
물론 당장 눈에 띄는 불편함은 없을 수 있지만 조금만 부주의해도 후유증이 드러날 수 있어 조심해야 했다.
역시나 무리한 움직임과 운동은 최대한 자제해 근육 재생에 방해가 되지 않도록 하는 것이 현명했다.
그렇게 하면 확대된 골반 주변의 조직이 다시 수축하여 통증을 완화할 수 있습니다.
따라서 최소 6주라는 산후조리 기간에는 자가 치유와 내부 기능 재생에 중점을 두고 회복의 시간을 갖는 것이 좋았다.
또한 무거운 물건을 드는 것을 자제하고 찬바람을 최대한 피해 약해진 몸의 기력을 보충해야 했다.
그렇게 할 수 없다면 2~4kg의 아이를 안고 있으면 손목에 부담이 더해져 뻣뻣하고 한기가 느껴질 수 있습니다.
그리고 호르몬 분비로 느슨해진 근육과 관절이 아이의 몸무게를 견디지 못하고 다른 신경이나 부위를 압박할 수 있어 위험했다.
특히 출산 후 쉬지 않고 바로 육아와 청소, 요리에 평생을 보낸다면 산후 증후군의 발병은 불가피했다.
35세의 산모라도 건강을 되찾는 데는 더 많은 시간이 걸리기 때문에 앞으로 여성의 건강을 위해 스스로 몸을 돌보는 습관을 길러야 할 필요가 있었다.
따라서 찬 음료보다 따뜻한 식사가 더 상쾌합니다.
열처리로 자궁수축을 원활하게 하는 것이 바람직하였다.
여성의 몸에는 겉으로 보기에 눈에 띄는 문제가 있지만 경우에 따라서는 출산 중에 쌓인 혈액과 오로라가 자궁내막에 쌓이는 경우도 있습니다.
그래야만 정체된 흐름에 포함된 독소와 노폐물을 제거할 수 있고, 그로 인한 염증과 부종도 해결할 수 있습니다.
혈액순환을 촉진하여 정체된 신진대사의 에너지를 회복시켜주기 때문에 복용만으로도 효과가 있었습니다.
보통 산후조리를 별거 아니라고 생각하시는 분들이 계시는데 안일한 태도가 오히려 몸을 더 나쁘게 만든다는 사실을 인지하는 것이 중요했습니다.
또한 한 번 발생하면 쉽게 사라지지 않는 산후풍은 신체적 문제뿐만 아니라 심리적 압박감과 우울감을 유발할 수 있으며, 육아를 시작조차 할 수 없는 상태로 발전할 수 있어 위험합니다.
그래서 출산 후 뼈와 근육이 뻣뻣해지는 느낌이 든다면 바로 목동산후한의원에 내원하셔서 내적 기형을 알아보셔야 한다는 점을 강조하고 있습니다.
최근에도 30세 이상에 첫 출산을 하시는 분들을 종종 봅니다.
이러한 분들은 집중적인 치료 없이는 예전의 활력을 되찾기 어려우므로 부족한 기운을 채워주는 맞춤형 한약의 도움으로 손상된 기능을 스스로 치유할 수 있는 능력을 키울 수 있어서 좋았습니다.
그러나 출산 후 너무 높은 칼로리로 영양을 보충하면 출산 후 비만이 될 수 있습니다.
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