벌써 2023년 여름을 보내고 있어요 올해 초, 여름이 오기 전에 꼭 살을 빼겠습니다!
핑계가 있었는데 지금은 그런 이유가 없는데 왜 아무것도 안하고;;
해야 할 일도 많고 해야 할 일도 많지만 여성들에게는 ‘다이어트’ 숙제가 평생을 쫓는 것 같다.
관리자는 항상 체중 감량에 대해 생각합니다.
나는 이미 한 번 성공했기 때문에 포기할 확률이 높다고 생각하므로 내 몸을 잘 조절할 수 있지만 실패만 했다면 성공의 길에서 더 멀어질 수밖에 없지 않을까. 많이 몰라?
몇 년 전만 해도 며칠 굶기만 해도 살이 빠지는 기분이었는데 지금은? 효과가 없어서 더 이상 먹는 것으로 조절할 수 있을 것 같지 않았다.
잠깐 살을 빼도 금방 빠진 만큼 다시 살이 쪘으니 이번에는 먹으면서 다이어트 하는 방법을 알아봤습니다 오나라 베라핏 다이어트 자세히 알아보기 <
근육과 탄력은 고무줄처럼 증감이 반복되기 때문에 예전과 같은 무게임에도 불구하고 몸의 핏이 많이 달라져요. 몸무게 숫자에 집착했는데 지금은 매일 아침 몸무게를 확인하지 않는다.
TV홈쇼핑, SNS, 쿠팡, 약국 등 다이어트 방법에 대한 광고가 많다.
굶지 않고 살을 빼는 방법!
건강한 방법으로 체중을 줄이는 것이 중요하다고 합니다.
무조건 살을 빼는 것보다 건강하게 먹으면서 체지방을 줄이는 방법은 많다.
? 싶었지만 혹시나 해서 구매 결정이 쉽지는 않았습니다.
이것만 먹어도 살이 빠지면 세상에 뚱뚱한 사람이 어디 있겠습니까!
하지만 같은 방법으로 살을 빼더라도 A,B,C,,, 모두가 같은 것은 아니므로 생활환경, 식습관 등에 따라 성공과 실패가 좌우됩니다.
할 수 있는 한 꾸준히 가져갈 수 있을 것 같고 돈 아깝다는 생각이 들어서 해봐야겠다는 생각이 들었습니다.
내가 그랬어
식단을 갑자기 저염식으로 바꾸거나, 하루 한 끼만 먹거나, 식사량을 대폭 줄이면 급격한 변화에 적응하지 못하게 됩니다.
살을 뺄 수 있을 거라 생각했다.
갑자기 큰 변화를 주기보다는 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾고, 베라핏으로 오래 걸리더라도 잃어버리는 즐거움을 느껴야 해요. 2023년에도 업로드하면서 행복하게 보내요. 목표가 생겼는데 뭐지 ㅎㅎ 한 살 더 먹기 전에 더 예뻐지자. 자세히 알아보기 <
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홍보 참여에 따른 경제적 보상 약속
