우울증 치료방법 항우울제 영양제 비교후기
저는 해가 바뀌면서 우울증치료방법을 찾아봤어요. 작년 연말부터 조금씩 느꼈던 우울증 증세가 심각해지기 시작하더라고요. 일시적으로 기분만 저하되는 게 아니라 수면, 의욕, 신체활동 전반적인 전신기능에도 영향을 미치는 것을 느끼면서 하루빨리 해결 해야겠다고 생각이 되더라고요. 이러한 우울한 상황들이 생기기까지 수많은 스트레스를 받아왔던 것 같은데요. 이러한 우울증이 생기는 원인은 유전적인 요인도 있고 환경적인 요인도 작용을 하고 있었는데요. 이 뿐만이 아니라 뇌의 신경전달 물질의 불균형이나 호르몬 이상, 생화학적인 요인들로 나타나기도 한다고 해요.
이와 같이 여러가지 요인으로 우울증이 나타나는 만큼 우울증치료방법도 여러가지가 있었는데요. 하루빨리 치료 해야겠다고 생각한 것도 더 심각해지면 안 될 것 같더라고요. 사회적, 직업적 역할을 수행하는데도 문제가 생기니깐 업무 뿐만이 아니라 인간관계에도 여러가지 문제가 생기더라고요. 항우울제 치료 및 부작용 항우울제는 우울증 치료에 사용되는 약물로 뇌에서 기분에 관련된 신경전달물질들의 불균형을 조절하여 증상을 완화시키는 역할을 했어요. 종류에 따라서 강박장애, 각종 공포증, 당뇨병성 신경증의 치료에도 사용되며 여러가지 종류가 있더라고요.
물론 우울증치료방법으로 항우울제를 사용하면 그 당시의 증상들은 일시적으로 완화가 될 수 있다는 건 알고 있는데요. 하지만 꾸준히 먹기에는 조금 걸리는 게 내성도 생각해야 하고 약에 대해서 의존하게 되면 제가 습관적으로 먹게 될 것 같더라고요. 또한 항우울제 부작용을 살펴보면 안먹느니 못할 것 같았어요. 구토, 설사, 식욕저하, 혈압상승, 변비, 시야 흐림, 근육 경련, 두통 등 여러가지가 나타날 수가 있다고 하더라고요. 생각보다 꾸준히 먹어야 하는 것도 마음에 걸리기는 마찬가지였어요.
그렇다고 우울증을 방치할 수는 없는 노릇이다 보니 어떻게 해야 할 지 몰라 우울증치료방법을 고민하고 있었는데요. 매일 밤 스트레스로 우울증, 불면증과 싸우는 걸 봐왔던 친구가 선물로 영양제를 하나 보내줬어요. 이대로 있다가는 더 큰문제가 될 수 있으니 챙겨 먹어보라고요. 저는 항우울제 말고는 별다른 우울증치료방법을 생각하지 못했는데 친구의 도움으로 먹어보기 시작한 게 바로 아답티솔이라고 하는 영양제였어요. 이미 좋은 후기가 많이 있어서 신뢰가 가는 부분이었어요. 그리고 또 꾸준히 드시면서 재구매율도 높은 것 같더라고요.
당장에 항우울제를 먹어야 하는 수준이 아니라면 꾸준히 먹어보면서 도움 받기 좋은 영양제인 것같아서 추천하고 싶은데요. 스트레스, 피로개선, 긴장 완화 등 현대인들에게 필요한 프리미엄 영양제였는데요.
주기능성 원료로는 홍경천추출물, L-테아닌, 마그네슘이 함유가 돼 있었고요. 부원료로는 피로개선에 도움을 줄 수 있는 비타민B군, 티로신, 카르니틴 함유가 돼 있었어요. 또한 스트레스, 면역기능, 피로감, 불안감, 부신기능장애에 도움을 줄 수 있는 아답토젠 식물성 성분들도 부원료로 함유되어져 있다고 하더라고요.
항우울제를 대신해서 아답티솔을 선택했던 이유도 완벽한 우울증치료방법으로 쓰이는 건 아니지만 부수적으로 관리해줄 수 있어서 맘에 들었던 건데요. 기타가공품이 아닌 식약처 인증을 받은 건강기능식품이라서 더욱더 마음 편히 먹을 수 있었어요.
스트레스로 인한 피로개선에 도움이 되는 기능성 원료로 홍경천추출물이 주원료로 함유돼 있는데요. 국내외 다수의 논문에서 실험 결과, 홍경천추출물 투여 시 스트레스로 인한 피로와 우울증을 치료하고 심혈관 및 생리적, 생식기능부전을 치료하는 것으로 확인되었어요.또한 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있는 기능성원료 L-테아닌도 주기능성 원료로 함유하고 있었고요. 인체 뇌파 실험 결과에 따르면 L_테아닌 투여 시 스트레스와 정신적압박과 함께 긴장을 완화 효과도 확인할 수가 있었어요. 숙면, 편안함, 즐거움 등의 테스트 결과도 확인되었고요.
부원료로 함유된 영양성분들도 챙겨볼 수가 있었는데요. 강력한 항산화제(플라보노이드, 페놀산등)로, 신경보호 적응 물질 다량 함유하고 있었던 오미자추출물도 함유되어져 있었어요. 국내외 다수의 논문에서 실험한 결과에 따르면 노화방지, 항당뇨병, 췌장 기능, 인지 기능, 신경 안정 효과도 확인됐고요.홀리바질잎추출물은 혈중 콜레스테롤을 조절할 뿐만이 아니라 스트레스 개선과 면역기능 향상에도 도움이 된다고 해요. 현대인들에게 꼭 필요한 성분들만 담고 있으니 부담 없이 챙길 수 있는 영양제이기도 하고요.
감초추출물, 동충하초추출물, 돌외잎추출물도 모두 다 함유하고 있어서 항우울제를 고민하고 있다면 한번 챙겨 보시면 좋을 것 같아요.감초는 열 스트레스로 인한 피로감, 세균, 바이러스, 부신호르몬불균형을 개선하는 효과가 있다고 확인이 되었고요. 동충하초추출물은 혈전용해, 세포증식억제, 멜라닌 생성억제, 바이러스 감염 치료 및 근육피로 개선 효과가 있다고 확인되었어요. 또한 돌외잎 추출물은 투여 시 만성 심리적스트레스, 불안감 감소, 부신피질 자극 호르몬조절, 심혈관 자율신경기능 향상에도 확인이 되어진 원료였어요.
하루도 거르지 않고 잘 챙겨봤는데 좋은 우울증치료방법으로 뒷받침될 수 있었던 것 같아요. 그리고 운동도 하면서 건강하게 챙겨 먹으려고 노력을 했더니 건강이 더 좋아지는 게 느껴 지기도 했고요.앞으로도 긍정적인 마인드를 가지고 건강 잘 챙기고 싶다는 생각이 들어요. 현대인들의 고질적인 문제이기도 하지만 충분히 극복가능 하니 함께 아답티솔 챙겨 먹으면서 노력해봐요!
