issue 우리 동네에는 훌륭한 파스타 레스토랑이 있어요. 감바스 오일파스타는 10,900원이 넘고 맛있고 재료도 신선하고 푸짐해서 벌써 여러번 구매했어요! 탄과 내가 동네 카페에 가면 챙겨야 할 짐이 많다. Tan은 iPad, 게임 패드, 보조 배터리를 가져가고 저는 전자책 리더, 스탠드, 리모컨을 가져갑니다. 역시 집은 아울렛이 가장 좋은 위치이고 좌석이 가장 좋은 곳이라는 생각이 듭니다. 더 현대로 이름을 바꾸고 … Read more
EBS 영어라디오 오늘의 영어회화는 영어 말하기, 듣기 독학에 효과적입니다. thesidelens, 출처: Unsplash 안녕하세요. 매일 더 나은 사람이 되고 싶은 푸른 연못입니다. 저는 모든 분들께 EBS 영어 라디오 청취를 추천합니다. 소리에 좀 더 집중할 수 있기 때문에 영어 듣기, 영어 말하기 독학 공부에 정말 효과적입니다. 오늘의 영어회화를 매일 배울 수 있는 11월 둘째주 아침특집으로 무모한 문장들을 … Read more
저염식 배달은 건강하고 맛있는 식사를 편리하게 즐길 수 있는 방법입니다. 특히 고혈압이나 심혈관 질환 등 만성질환을 앓고 있는 사람에게 저염식을 권장하기 때문에 식습관 관리가 필요한 사람들에게 특히 유용하다. 저염식 배달은 온라인으로 주문할 수 있으며, 다양한 다이어트 옵션과 메뉴를 선택할 수 있어 편리하다. 저염식 배달을 통해 건강도 챙기면서 맛있는 식사를 즐기실 수 있습니다. 아래 기사에서 자세히 … Read more
김량장동 헬스장을 찾으시나요? 바로 옆 헬스장인 청담휘트니스에서 운동을 하고 있어요. 청담휘트니스 이번에는 등록 이벤트 트로피를 등록하는 대신 체육관에 등록만 하면 장비 사용법은 물론 다이어트 계획까지 알려준다. PT를 등록하지 않으시더라도 당김량장동 헬스장에 있는 모든 장비를 제공해 드립니다. 청담휘트니스에 오시면 다 설명해주시는데 장비별로 어떤 운동인지 정리해보도록 하겠습니다. 에어로빅 체조 우선 기본 런닝머신이 20개 정도 있습니다. 천국으로 가는 … Read more
부산에는 좋은 요양병원이 많습니다. 이번 글에서는 부산의 추천 요양병원 5곳을 소개하겠습니다. 이들 요양병원은 전문 의료진과 최첨단 시설을 갖추고 수준 높은 진료와 관리를 제공하고 있다. 각 요양병원은 다양한 질병과 연령층에 맞는 특화된 서비스를 제공하고, 환자들이 최상의 진료를 받을 수 있는 환경을 조성합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 삼성척추재활병원 전문 의료진과 최첨단 시설 삼성척추재활병원은 척추질환을 전문으로 … Read more
술꾼이 아니신가요? 여전히 간 질환 위험을 증가시킬 수 있는 5가지 간 건강을 위해서는 술을 피해야 합니다. 그러나 간 질환의 위험을 증가시킬 수 있는 다른 요인도 있습니다. 알코올 섭취는 간 질환의 주요 원인 중 하나입니다. BMC Public Health에 발표된 최근 연구에 따르면 알코올 관련 간 질환(ARLD)의 전 세계 유병률은 4.8%이며, 남성은 2.9%, 여성은 0.5%입니다. 그러나 비알코올성 … Read more
요오드는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이다. 우리 몸은 스스로 요오드를 생산할 수 없으므로 음식이나 보충제를 통해 요오드를 섭취해야 합니다. 해산물, 미역, 다시마에는 요오드가 풍부합니다. 요오드는 우리 몸의 신진대사에 필수적이며, 정상적인 갑상선 기능을 유지하고, 뇌 발달에 중요한 역할을 합니다. 그러므로 충분한 요오드를 섭취하는 것이 중요합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 요오드 섭취방법 1.1 음식을 통한 … Read more
여름이 다가올수록 비키니나 반바지를 입을 기회가 더 많아질 것입니다. 하지만 여름이 다가오면서 몸매를 가꾸고 싶은 욕구도 함께 찾아옵니다. 걱정 하지마! 여름에 빠르게 몸매를 가꾸는 방법과 효과적인 운동, 건강한 식단을 알려드릴게요. 그렇게 하면 여름 준비를 철저히 할 수 있을 것입니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 여름을 대비해 몸매를 가꾸세요 1. 규칙적인 운동 여름에도 탄탄한 몸매를 빠르게 … Read more
얼굴 경락 마사지는 얼굴의 경락을 자극하여 혈액 순환을 돕고 피로를 풀어줍니다. 이는 피부 탄력을 증가시키고 주름 개선에 도움을 줍니다. 손가락을 이용하여 경락과 근육을 적절하게 자극하는 것이 중요하며, 시간당 15~20분 정도 마사지하는 것이 적당합니다. 효과를 더욱 높이려면 조심스럽게 마사지해야합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 얼굴 경락 마사지의 효과와 방법 1. 혈액순환 개선 얼굴 경락 마사지는 얼굴의 … Read more
체경은 인체의 경락을 자극하여 스트레스 해소에 도움을 주는 방법입니다. 바디 마사지와 유사하지만 경락을 중심으로 특정 부위를 자극하여 에너지를 활성화하고 피로와 긴장을 완화시켜 줍니다. 이는 몸과 마음의 균형을 회복하고, 긴장을 완화시키며, 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 신체 경락을 사용하여 스트레스를 완화하는 방법 1. 신체 경락이란 무엇입니까? 체경은 … Read more