issue 미레나 제거부작용, 체중증가, 생리통, 가격 : 루프피임법을 정리해보겠습니다. 여성이라면 한번쯤은 Mirena에 대해 들어보셨을 것입니다. 쉽게 말하면 루프피임법이다. 호르몬을 방출하는 루프! 이는 프로게스테론이 적절한 기간 동안 일정한 속도로 흘러나오도록 설계되었습니다. 또한, 피임이 필요하지 않기 때문에 여성의 피임에 대한 우려를 줄일 수 있는 시술이기도 합니다. 보통 5년마다 교체를 하게 되는데, 사람마다 다르지만 최소 3년에서 최대 5년 정도 … Read more
안녕하세요 한고비방 입니다. 건선 환자가 우울증에 걸릴 위험이 높다는 이야기는 뉴스에서 자주 볼 수 있습니다. 건선이 발생하면 부정적인 감정을 느끼기 쉽습니다. 인간은 시각에 민감한 동물로 몸 전체가 피부에 붉은 반점이나 흰 반점으로 덮여 있다. 죽은 피부세포로 인해 스트레스를 받고, 언제 나을지 모르는 불치성 피부질환이라 답답함과 우울함을 느끼면 삶에 무기력함을 느끼게 됩니다. 오늘은 (건선)에 대해 알아보는 … Read more
건강검진을 받으면 항상 부족하다고 나타나는 것이 비타민D입니다. 비타민D는 햇빛에 노출된 피부에서 생성되기 때문에 음식이나 보충제와 별도로 섭취할 필요는 없다고 생각했는데 요즘은 , 항상 자외선 차단제를 바르고 낮에는 대부분의 시간을 실내에서 보내기 때문에 우리나라 80~90대 분들의 %는 비타민D 결핍 때문이라고 합니다. 특히 20~29세의 혈중 비타민D 수치가 가장 낮다고 합니다. (출처: 미국내분비대사학회지) 20대 때부터 비타민D를 섭취했어야 했는데, … Read more
이번주 장마가 다가오면 습도도 정말 높고 습해서 밤에 잠 못 이루는게 좋습니다. 이럴 때 베개는 정말 중요하다고 생각해서 소개해드리고 싶습니다. 목박사님! 라는 베개입니다. 쿠팡, 네이버 스토어 판매 1위 경추베개 제품이라는 것과 일반 베개가 아닌 목과 머리의 모양처럼 목부터 머리까지 지지해 주무르면 편안하게 잠을 잘 수 있다는 사실은 이미 알고 있었습니다. 머리만 숙이고 자는 곳. 사실 … Read more
직접 청귤 주스 만드는 법 청귤 주스 청귤 에이드 말린 청귤 에코 감귤 농장 과일 시럽 만드는 방법 8, 9월에 나오는 청귤로 직접 청귤 주스를 만들었어요. 겨울에 먹는 감귤이 다 익어 푸른 껍질이 생기기 전에 먹는 청귤이라 하여 청귤 또는 청귤이라 부른다. 이맘때는 청귤이 나올때 집에서 직접 청귤즙을 만들어 담가두시면 오래도록 보관해서 드실 수 있어 … Read more
요즘 코로나 바이러스로 인해 많은 공연과 전시가 연기되거나 취소되면서 문화접근이 어려워지고 있습니다. 점차 안정을 되찾으면서 볼거리도 하나 둘 늘어나고 있다. 오늘은 충북교육문화회관 예봄갤러리에서 전시가 있어서 다녀왔습니다. 먼저 충북교육문화회관이 어떤 곳인지 알아볼까요? 신나는 학교, 모두가 행복한 교육 실현을 위한 광장, 다양한 체험 활동을 확장하는 공간, 역사, 문화, 예술 공감의 장으로 미래 문화예술을 선도할 인재를 양성한다는 목표를 … Read more
강릉야간진료한의원에서의 진료가 중요한 이유 교통사고가 자주 발생했습니다. 쉽게 피할 수 있다면 발생 빈도가 줄어들겠지만, 피하기 어렵기 때문에 많은 사람들이 사고에 연루되기도 했습니다. 특히 3~5월에는 봄철 발열로 인한 졸음운전이 늘어나 도로 안전에 대한 우려가 높아졌다. 봄철에는 야외활동량이 늘어났다. 핫플레이스에 가거나 친구들과 수다를 떨기 위해 대중교통을 이용하는 것은 흔한 일이지만, 일상생활과 전혀 무관한 인근 장소로 향하는 사람들도 … Read more
#주안역정형외과 #방그레병원 안녕하세요! 방그레병원 입니다. 여름에는 샌들이나 슬리퍼 등 가볍고 얇은 신발을 자주 신게 되면서 각종 발 질환에 걸리기 쉽습니다. 밑창이 얇고 딱딱한 신발은 걸을 때 발생하는 충격을 흡수, 분산하지 못해 발에 부담을 주기 때문이다. 특히 증상 초기에는 통증이 심하지 않기 때문에 무시하고 무시하는 경향이 있습니다. 그러나 시간이 지날수록 증상이 급격히 악화되어 정상적인 보행이 어려워지고 … Read more
느릅나무의 7가지 효능과 부작용 느릅나무는 낙엽교목으로 한국, 일본, 중국에 분포한다. 느릅나무의 어린잎은 식용으로 이용하고, 껍질과 뿌리는 한방에서 약으로 사용하며, 뿌리 안쪽의 껍질을 뿌리껍질이라 부르기도 한다. 느릅나무에는 각종 영양소가 다량 함유되어 있어 건강상 효능이 많다고 합니다. 느릅나무껍질은 성질이 단순하고 독성이 없어 안전하게 복용할 수 있는 약재로 알려져 있다. 느릅나무는 우리나라 낙엽수림의 대표적인 요소 중 하나로 가로수, … Read more
대부분의 사람들은 검은콩을 콩으로 알고 있지만 검은 색으로 인해 다른 콩과 구별될 수 있습니다. 이번 글에서는 검은콩의 효능에 대해 알아보겠습니다. 항산화 활성검은 콩에는 항산화 활성이 있습니다. 항산화 작용은 세포를 손상시키는 활성 산소를 제거하는 역할을 합니다. 항산화 특성이 있는 식품은 노화를 예방하는 효과가 있으며 항암 특성도 있는 것으로 알려져 있습니다. 검은콩은 다른 콩에 비해 항산화 활성이 … Read more