(과천PT 하다휘트니스) 새우의 효능과 부작용
안녕하세요 과천PT 하다휘트니스 입니다~! 오늘은 새우의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다! 새우는 단백질, 미네랄, 비타민이 풍부하여 가장 영양가 높은 식품 중 하나입니다. 100g당 약 24g의 단백질이 함유되어 있습니다. 새우에는 건강한 뼈와 혈액 형성에 필요한 아연, 철, 마그네슘, 인, 칼슘 등의 미네랄이 함유되어 있습니다. 새우는 남녀노소 누구나 잘 먹으면 좋지 않을까요? 새우는 전 세계적으로 다양한 종류가 존재합니다. … Read more