얼굴지방을 빼는 방법은 다양하지만 식이요법과 운동을 병행하는 것이 가장 효과적입니다. 식단 조절을 통해 칼로리를 제한하고, 저지방, 고단백 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 매일 장기간 유산소 운동을 하여 체지방을 태우는 것이 좋습니다. 동시에 얼굴 근육을 강화하는 얼굴 운동도 효과적이다. 마지막으로, 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것이 얼굴 지방 감량에 도움이 될 수 있습니다. 아래 기사에서 자세히 … Read more
도자기 피부란 건조하고 민감한 피부를 말하는데, 이러한 피부 타입의 피부는 관리하기 어려울 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 도자기 피부를 없애는 피부 관리법 5가지를 소개합니다. 이번 글을 통해 도자기 피부를 가진 분들이 건강하고 밝은 피부를 가질 수 있는 꿀팁을 알려드릴게요! 도자기 피부 타입이란? 도자기 피부는 건조하고 민감한 피부를 말합니다. 이 피부 타입을 가진 사람들은 피부 관리에 … Read more
안녕하세요, 포커스입니다! 새봄이 다가오고 있는 이번주, 잘 보내셨나요? 포커스는 새 학기를 맞이하는 친구들과 함께 이번주 정말 분주하고 바쁜 하루를 보냈습니다! 그래서인지 오늘 아침에 거울을 보니 눈 밑이 이미 어두워진 걸 발견했어요! (초점을 맞춘 눈 밑 다크서클) 우리는 눈 밑의 어둡고 동그란 부분을 흔히 ‘다크서클’이라고 부릅니다! 그러나 영어권 국가에서는 실제로 다크서클을 조금 다르게 부르기도 합니다. ‘아니요, … Read more
올해 여름은 특히 더위가 심했습니다. 에어컨 시설 근처에 사는 사람이 많을 텐데요. 극심한 기온차로 인해 감기 환자가 늘고 있습니다. 콧물, 기침, 재채기가 오랫동안 지속된다면 비염일 확률이 높다는 사실 알고 계셨나요? 비염은 코점막에 염증이 생겨 코점막이 부어오르고 충혈되어 코막힘, 가려움증, 재채기, 기침과 유사한 콧물 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 크게 만성형, 알레르기형, 구조적형, 비대형으로 나눌 수 있습니다. … Read more
앞트임 수술 후 수술과 관련된 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 가운데 ‘몽골뜸’이라는 생소한 용어를 들을 수 있는 경우도 있다. 흔히 말하는 ‘몽구’는 의학적 학술용어는 아니지만 고객들이 이를 언급하는 경향이 있어 어떤 부분에서 이러한 현상과 해결방안을 언급하고 있는지 알고 싶습니다. 각 경우를 예를 들어 설명하겠습니다. 몽골뜸이란? 시원성형외과 앞트임 수술 후에는 수술과 관련된 다양한 부작용이 발생할 … Read more
과거와 달리 한국에서는성에 대해 자유롭게 의견을 표현할 수 있고 개인의 의사결정권도 존중된다. 다만, 이러한 권리의 행사는 적절한 시기와 장소를 선택적으로 이루어져야 한다고 밝혔습니다. 자신의 필요를 해소하거나 충족시키기 위해 타인에게 신체적, 정신적 피해를 가하는 행위를 하는 경우에는 명백한 범죄이며 법적 처벌을 피할 수 없다고 합니다. 특히 성범죄에 대한 처벌이 강화되고 이에 대한 인식도 높아지고 있기 때문에 … Read more
처진 엉덩이와 엉덩이 밑 지방을 없애고 싶다면 이 운동을 해보세요! 안녕하세요~! 운동용 로쿠 입니다. 어렸을 때 탄탄한 몸매였나요, 아니면 날씬한 몸매였나요? 늘 통통한 사람도 있었고, 날씬했지만 나이가 들수록 뚱뚱해지는 사람도 있었다. 멋진 몸매를 갖고 싶은데 쉽게 움직이지 않는 모습을 보면 슬프지 않나요? 그렇죠~! 감량해야 할 체중이 늘어날수록 이미 포기하고 계시죠? 이 운동도 해야 하고 저 … Read more
안녕하세요. 벌써 올해의 절반이 지나갔습니다. 다들 잘 지내 시는지요? 6월이 시작되면서 낮이 점점 길어지고 날이 따뜻해지는 것 같습니다. 요즘은 날씨가 더웠다가 추워졌다가 반복되면서 체온조절이 어려워지는데요. 다들 겉옷을 입으세요. 감기 조심하시고, 지독한 여름 감기에 걸리지 않도록 조심하시기 바랍니다. 요즘 이런 날씨에는 주변에 반팔 옷을 입는 분들이 대부분이에요. 이제 여름이 되고 장마가 다가오고, 비가 오면 날이 쌀쌀해지니 … Read more
피부 노화의 주요 원인인 ‘검버섯'(+피부암)이 나타나는 이유다. ♧ 정확한 발병 원인은 알려져 있지 않으나, 가족력의 영향을 받아 우성 유전되는 경우가 많습니다. 노인성 반점은 임상적으로 갈색 또는 직경 1mm에서 수cm 범위의 검정색 원형 구진 또는 판으로 분류됩니다. 표면은 매끄러울 수도 있고 사마귀 모양일 수도 있으며 각질 모낭이 보일 수도 있습니다. 일반적으로 몸통과 얼굴에 나타나지만 머리, 목, … Read more
광주지방흡입 사후관리 잘하는 곳!! 피부 온도에서 하체 케어를 받고 셀룰라이트는 이제 안녕! 장마가 시작되면서 날씨도 습하고 많이 덥네요… .요즘 잘 지내시나요? ?날씨가 너무 습하고 더워서 긴 레깅스도 못 입어요. 그래서 요즘 5/3 짧은 레깅스를 입고 있어요… 허벅지에 셀룰라이트가 보이더라구요… ㅠㅠ아.. 뒷부분… 너무 더러워요… 운동할 때 방심했나봐요… 오랜만에 피부온도에 가서 하체 케어를 받았어요! 하체케어+저번주에 슈퍼젯MTS에 이어 … Read more