큰 결심을 하고 PT를 그만두고 운동을 시작했어요. 하루에 2시간 가까이 운동을 한다는 게 정말 힘들었는데, 예전에는 한 번도 해본 적이 없었거든요. 그보다 더 힘든 일은 따로 있었다. 자세가 안 좋았던 탓인지 어느 순간부터 무릎에 통증이 느껴지기 시작했습니다. 평지에서 걸을 땐 잘 못느끼는데, 계단을 오르락내리락할 때 무릎이 아프고 계속 불편함을 느껴서 많이 걱정됩니다. 통증이 그다지 심하지 … Read more
우연인지는 모르겠지만 최근 팬덤사업과 관련된 사업계획을 자주 접하게 되었습니다. 그래서 이번 글에서는 팬덤 사업이 무엇인지 간략하게 소개하고자 한다. 먼저, 팬덤 비즈니스 모델이란 음악, 뮤지컬, 연극, 영화, 축구, 배구 등의 팬을 대상으로 하는 비즈니스 모델을 말한다. 여기서 팬덤이란 특정 가수, 배우, 운동선수에게 열렬한 관심과 지지를 보내는 것을 의미한다. , 또는 팀. 그리고 팬덤 비즈니스 모델은 이러한 … Read more
중곡동 보틀샵 & 바 ‘우정’ 중곡역과 군자역 중간에 위치하고 있어 지도를 보시면 쉽게 찾으실 수 있습니다~ 50m 네이버㈜ 더보기 / OpenStreetMap 지도데이터 x 네이버㈜ /OpenStreetMap 지도 컨트롤러 레전드 부동산 거리 읍면동 -si, 카운티, 올드 시티, 프로방스 서울시 광진구 능동로44길 41 우정 1층 월-토 18:30-23:00 라스트 오더 22:25 매주 일요일 휴무 중곡동에 위치한 우정이발소 간판이 우정이라고 … Read more
여드름은 많은 사람들에게 골칫거리이며 자신감을 약화시킬 수 있습니다. 하지만 우리는 여드름을 자연스럽게 없애는 방법을 알고 있습니다. 여드름을 없애기 위해서는 균형잡힌 식습관을 유지하고, 적절한 클렌징과 피부관리를 통해 깨끗한 피부를 유지해야 합니다. 스트레스를 관리하고 피부 자극을 줄이는 것도 중요합니다. 이번 글에서는 여드름을 없애는 자연적인 방법에 대해 더 알아보겠습니다. 1. 균형 잡힌 식단을 유지하세요 1.1. 식이섬유 섭취 식이섬유는 … Read more
피부는 우리의 첫인상을 결정짓는 중요한 요소이자, 외부 환경으로부터 보호해주는 보호막이기도 합니다. 그러므로 피부관리는 일상생활에서 꼭 주의해야 할 부분이다. 장안동에서는 클렌징, 토너, 스킨케어 제품과 천연성분 사용, 정기적인 스크럽과 모공 브러싱, 충분한 물 마시기, 영양가 있는 식습관, 규칙적인 생활습관 유지 등 다양한 스킨케어 방법을 제안하고 있다. 있습니다. 이러한 피부 관리 방법은 모두 피부에 유익한 효과를 기대할 수 … Read more
청년도약통장은 5년만기 상품이므로 5천만원 일시금을 만들고 싶은 청년이라면 꼭 확인해 보세요. 청소년(19~34세)은 몇 가지 조건을 충족하면 가입할 수 있습니다. (*월 70만원 한도 내에서 자유롭게 결제 가능) 청년도약통장은 언제 시작되나요? 2023년 6월 출시 예정이며 12월까지 신청을 받을 예정이니 주요 은행에 바로 확인해보세요. 청년도약 계좌조건 및 신청방법 연령✓ 청년 19세 ~ 34세(단, 군복무를 마친 경우 6세까지) 연령계산 … Read more
피부 관리는 우리의 외모와 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 피부에 노폐물과 독소가 쌓일 수 있기 때문에 꾸준한 클렌징이 필요합니다. 또한, 피부 타입에 맞는 스킨케어 제품을 사용하여 충분한 영양과 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 또한, 자외선으로부터 피부를 보호하는 것도 중요합니다. 피부를 깨끗하고 건강하게 유지하려면 위의 사항을 엄격히 준수해야 합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 스킨 케어 … Read more
AMD Ryzen CPU와 Radeon 그래픽카드를 함께 사용하면 성능을 업그레이드해주는 기능이 있어서 한번 사용해 봤습니다. SAM(Smart Access Memory)이라는 기능입니다. 1. AMD SAM(스마트 액세스 메모리)은 어떻게 작동합니까? Windows PC 시스템에서 CPU 프로세서는 한 번에 그래픽 카드 VRAM의 일부에만 액세스할 수 있으므로 시스템 성능이 제한됩니다. AMD 스마트 액세스 메모리 기술을 사용하면 데이터 채널이 확장되고, GPU 그래픽 카드 메모리 … Read more
안녕하세요! Custom Mellow Prints의 성수 입니다! 제가 블로그를 10월초에 올린거 같은데요? 뭐? 10월말이잖아요? 내가 한 일에 대해 변명을 해보자. 일단 한남동에서 2주동안 팝업을 했었는데,,,, 정신차려보니 10월말이더군요. 그러다가 “블로그 관리 안 하시나요? 이제 바쁜 일도 끝났으니 글을 써야죠”라고 했습니다. 퍼볼이 말하더군요… 눈이 너무 많아 뭐, 어쨌든 기다리다 지쳐서 이제 돌아왔네요. 더 이상 업로드하지 않을 이유가 없습니다. … Read more
부산PT 모멘트핏 개인PT 여성근력운동 TRX 운동루틴에 찾아온 8년차 여성트레이너 튜라이너 입니다! *_* 먼저 Prop TRX에 대해 설명드리겠습니다! Total body resistance exercise의 줄임말로 전신 저항운동을 뜻합니다! 전신 저항운동의 도구로 고유명사가 되었어요 🙂 손잡이에 손을 대고 발을 매달거나 체중을 싣는 방식으로 자연스럽게 전신운동 형태로 운동할 수 있어요! (군부대에서 사용하는 스트랩만큼 튼튼하기 때문에 안심하고 운동하실 수 있습니다*_*) 자신의 … Read more