비타민D 추천 / 솔가 비타민D는 이제 필수영양제!!!
건강검진을 받으면 항상 부족하다고 나타나는 것이 비타민D입니다. 비타민D는 햇빛에 노출된 피부에서 생성되기 때문에 음식이나 보충제와 별도로 섭취할 필요는 없다고 생각했는데 요즘은 , 항상 자외선 차단제를 바르고 낮에는 대부분의 시간을 실내에서 보내기 때문에 우리나라 80~90대 분들의 %는 비타민D 결핍 때문이라고 합니다. 특히 20~29세의 혈중 비타민D 수치가 가장 낮다고 합니다. (출처: 미국내분비대사학회지) 20대 때부터 비타민D를 섭취했어야 했는데, … Read more